By Emily Jimenez - 'La Chica Web'

Los beneficios de dejar de tomar alcohol van mas alla de simplemente ahorrar mas dinero.

Segun la lista publicada en La Opinion existen cambio inmediatos al igual que de largo plazo.

Efectos Inmediatos:

1. Encontrarte mejor por las mañanas

2. Sentirte menos cansado durante el día

3. Sentirte más en forma

4. Perder peso o dejar de ganarlo

A Largo Plazo:

1. Mejora el Sueño – la revista Alcoholism concluyo que “cualquier dosis de alcohol causa una reducción en el período de latencia antes del inicio del sueño, una primera mitad del sueño más consolidada y un aumento de la interrupción del sueño durante la segunda mitad”.

2. Un sistema inmunológico más eficaz – Según el NHS, quienes beben en exceso tienden a contagiarse de más enfermedades infecciosas.

3. Puede mejorar tu estado de humor – Beber puede emporar sentimientos de ansiedad o tristeza.

4. Puede mejorar el aspecto de tu piel –  Segun La Asociacion estadounidense de dermatologia, el acohol, “La deshidrata y con el tiempo la daña. Eso puede hacer que tengamos un aspecto más envejecido”.

Via La Opinion

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