Quieres Verte Como Jlo O Alex Rodriguez? Publicaron Uno De Sus Entrenamientos!

Ve el video aqui!

October 11, 2018

"Horarios locos significa horas locas, pero nunca nos perdemos un entrenamiento" Dijo Alex Rodriguez en una de sus publicaciones. Definitivamente "el no tengo tiempo" no es excusa para esta pareja, que se mantienen en excelente forma fisica! JLo tiene uno de los mejores cuerpos del espectaculo a sus 49 años! Aprendamos de ellos y hagamos ejercicio!
 

Crazy schedules means crazy hours, but we never miss a workout. . . . ------ (It’s the best way to de-stress.) Here's the upper body workout @jlo and I crushed late last night. #NoExcuses: . . . 1️⃣ One Arm Row (35/21/14) 2️⃣ Leg Lifts (50/35/21) 3️⃣ Lat Pull Downs Wide Grip (35/21/14) 4️⃣ Incline Sit Ups (50/35/21) 5️⃣ Hypers (35/21/14) [7 lbs, 10 lbs, 15 lbs> 6️⃣ Stiff Arm (14 x 3/ 10 x 3/ 7 x 3) 7️⃣ Dumbell Press (21/14/10) 8️⃣ Rear Cable Lat (21/14) 9️⃣ Side Lat (21/14) . . Do you workout in the morning or at night?

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