Quieres Vivir Mas? Evita Estos Cinco Factores De Riesgo

January 9, 2020
maribel guardia

fumar, no hacer ejercicio, tener sobrepeso, beber demasiado alcohol y llevar una dieta poco saludable.

Esa es la conclusión de un nuevo estudio que analizó el impacto de esos comportamientos en la posibilidad de vivir una vida más larga sin diabetes, enfermedades cardiovasculares, cáncer y otras enfermedades crónicas.

las mujeres que adoptaron los cinco hábitos saludables a los 50 años vivieron 14 años más que las mujeres que no lo hicieron; los hombres que seguían los cinco factores de estilo de vida a los 50 años vivían 12 años más que los hombres que no seguían ninguno.

Los hombres que practicaron de cuatro a cinco comportamientos saludables ganaron una esperanza de vida de 7,6 años más larga; un promedio de seis años más sin cáncer, casi nueve años más sin problemas cardíacos y más de 10 años sin diabetes.